Ved udgangen af �ret 2008

F�rst lidt motionsstatistik:
Jeg var ude at l�be p� denne �rets sidste dag og kom dermed op p� 252 km i �r mod 217 sidste �r. Ganske tilfredsstillende.
I kajakken blev det ikke til helt s� mange km som sidste �r: 534 i �r mod 601 sidste �r.
Motionscenteret har jeg ikke tal p�, men efter at Esben har f�et et kort for ca. et � �r siden er det meget mere. De sidste m�neder har vi v�ret der 2 gange om ugen i de fleste uger.
Jeg tror meget p� at dette motionsniveau er vigtigt for at jeg kan holde mit BMI i normalomr�det og for ikke at f� fx. d�rlig ryg, som s� mange har problemer med i et kontorjob som mit.
Alligevel kom jeg midt i november ud for at f� en hovedpine, der gjorde at jeg tog piller hver dag i hvad der blev til 1� uge. Efter en uge synes jeg at noget skulle g�res og jeg bestilte tid tre steder: Hos mass�ren,Fedtness.dk, p� min arbejdsplads, hos l�gen for en blodtryksm�ling og hos optikkeren. Jeg fik en tid hos mass�ren fredag den 21. nov 2009, hvilket var efter 1� uge med hovedpine meget af tiden. Mass�ren sagde at det var sp�ndingshovedpine og efter massagen denne f�rste gang, var jeg stort set ovre problemet. Ikke flere piller og efter 2 senere tider hos mass�ren, var jeg helt ude af problemet. Blodtrykket skal jeg alligevel have kontrolleret en gang i mellem og det var et �r siden. Heldigvis var stadigt ikke for h�jt. Optikker-bes�get gav mig endnu en brille, nemlig en sk�rmbrille. S� nu har jeg 3: En med glidende overgang, en l�sebrille og s� en sk�rmbrille. Altsammen blot fordi alderen giver lidt langsynethed.