ChiRunning

Efter at have ventet en m�ned p� at biblioteket skaffede bogen ChiRunning, opgav jeg og k�bte den. Jeg har l�st den og ig�r var anden gang jeg var ude at l�be herefter. Det er en meget interessent bog. Min umiddelbare oplevelse er at teorien virker overbevisende og at der er meget at arbejde med.
I tiden, hvor jeg ventede p� biblioteket, kom jeg jo igang med Chi Kung-tr�ning. Det holder jeg fast i. Jeg arbejder stadig med de 2 f�rste �velser, s� her er ogs� meget at tage fat p�. Sammenh�ngen til ChiRunning er tydelig, n�r man arbejder med det.

Der er ogs� en sammenh�ng til kajak-roning. Efter ChiRunning-teknikken skal man slappe af i benmusklerne og lade de st�rke muskler omkring rygs�jle tage en stor del af arbejdet. Tilsvarende n�r man ror kajak, her skal det st�rste arbejde laves ved at vride rygs�jle - pr�cist det samme.